足の冷え

2025年1月17日

足刺激していますか？今回紹介するのはもう一つ足のめぐりに関係する場所「ヒラメ筋の緩め方」をお伝えしたいと思います。体の上から流れてきた血液やリンパ液が今度は逆に上に戻る時に、このヒラメ筋はポンプの働きをして上に押し上 […]

2025年1月10日

いよいよ寒くなってきましたね。足、冷えてませんか？足が冷えると巡りが悪くなります。何の巡りが悪いのか、それは血。血液が熱を運ぶので、血の巡りが悪ければ足は冷えてしまいます。そうなると水の巡りも悪くなって足がむくんで […]