【はじめに】食べられない不安と痩せていく恐怖に悩んでいませんか？

「お腹が空くのに、食べると気持ち悪くなる」

「ほんの少ししか食べていないのに、お腹が張って苦しい」

「食べられない日が続き、体重がどんどん減っていく…」

そんなつらい状態が続いている方、あなたは決して一人ではありません。
機能性ディスペプシア（FD）の症状によって食べることができなくなり、体が弱っていく。
同時に「このまま戻れなくなったらどうしよう」という強い不安が押し寄せてくる――。

それは、心身ともに非常につらい状況です。

この記事では、なぜ機能性ディスペプシアで体重が減少し、不安感が強くなるのか。
そして群馬県伊勢崎市の当院が、どのように「心と体の両面から回復」を支えているのかを詳しく解説します。

そもそも機能性ディスペプシアとは？検査で異常がないのに続く不調

機能性ディスペプシア（Functional Dyspepsia）は、以下のような症状が3ヶ月以上慢性的に続くにもかかわらず、病院の検査では明確な異常が見つからない胃の不調のことです。

よくある症状例

• 食欲がわかない（食べたいのに食べられない）
• 食後に胃が張って苦しくなる
• 少量で満腹になる
• 空腹時にも胃の不快感がある
• 胃の痛みやむかつき、吐き気を感じる

これらの症状が原因で、食事量が大幅に減り、体重が急激に落ちてしまう方が少なくありません。

なぜ体重が減ってしまう？「食べるのが怖い」が生む悪循環

機能性ディスペプシアの患者さんが体重減少に陥る最大の原因は、
「食べる＝また気持ち悪くなるかもしれない」という恐怖心です。

一度の不調が“トラウマ”になり、食事を避けてしまう

• 過去に食後に強烈な胃痛や吐き気を経験
• 同じことが起こるのが怖くて食べられない
• 食事のたびに緊張し、無意識に量が減ってしまう

このように、心理的ストレスが胃腸の働きをさらに悪化させる悪循環が起こりやすくなります。

そしてエネルギーや栄養が不足することで、筋肉量・脂肪量が落ち、目に見えて体が痩せていきます。

体が細くなっていくことで、さらに「このまま治らないのでは」という不安感が強まり、
心まで弱ってしまうことがよくあるのです。

心が折れそうなとき、まず知ってほしいこと

あなたの不調は「気のせい」ではありません

「病院では異常なしと言われた」
「ストレスのせいでしょう、とだけ言われて終わった」
そんな経験をして、「気にしすぎているだけかも」と自分を責めていませんか？

いいえ、違います。
機能性ディスペプシアはれっきとした“心身症”であり、
ストレス・感情・自律神経・胃腸機能が複雑に関与する医学的に認められた症状です。

あなたが感じているつらさは、確かに“存在している苦しみ”です。

不安と体重減少の裏にある“自律神経の乱れ”

自律神経は、呼吸・血流・消化・免疫など、生命維持に欠かせない働きを調整する神経です。
このバランスが崩れることで、消化不良・胃腸の緊張・食欲不振・睡眠障害などを引き起こします。

食事前から緊張することで「胃が動かなくなる」

• 不安 → 緊張 → 交感神経が過剰に働く
• 胃の血流が減少、消化液も減る
• 食べても消化できない → ますます気持ち悪くなる

結果として、食事量減少・体重減少・不安の悪化

このような“身体的悪循環”が、機能性ディスペプシアを慢性化させているのです。

群馬県伊勢崎市・大成堂中医針灸院の3つの改善アプローチ

当院では、西洋医学と東洋医学の両面から「根本的な回復」を目指し、以下のようなアプローチを実践しています。

① 刺さない鍼で自律神経を整える（無痛・非侵襲）

自律神経の乱れをやさしく整えるために、当院では刺さない鍼を用いた治療を行っています。

• 緊張モードからリラックスモード（副交感神経）へ切り替え
• 施術中にお腹が鳴り出す方も多数
• 胃腸が自然と動き出し、「食べたい」という感覚が戻ってくる方も

② 体質を見極めた東洋医学的ケア

機能性ディスペプシアは、単なる胃腸の不調ではなく、「体質と心の傾向」が関係しています。

• 脾虚：胃腸がもともと弱い
• 肝気鬱結：ストレスを内にためやすい
• 心脾両虚：考えすぎ・眠れない・消化も悪い

舌診・脈診などを通して、その方に合った施術と生活アドバイスをご提案します。

③ 食事の“安心感”を少しずつ取り戻すリハビリ法

「またつらくなるかも…」という不安を乗り越えるには、小さな成功体験を重ねることが大切です。

• 安心できる食材を少量から
• 落ち着いた空間で、ゆっくりと食べる
• 食後はしっかり休む
• 「大丈夫だった！」という成功を積み重ねる

これは、“心の胃腸”に効くセルフケアでもあります。

まとめ｜「治らない」は終わりではなく、始まりかもしれません

▲【動画で解説】食べられない原因は「心と体の誤作動」かもしれません

機能性ディスペプシアによる体重減少や不安は、心身ともに大きな負担です。
しかし、「もうダメだ」と思ったときこそ、回復への扉が開くタイミングかもしれません。

あなたは決して「弱い」のではありません。
真面目で頑張りすぎてしまう性格が、知らず知らずのうちに心と体を追い込んでしまっただけ。

私たちは、そんなあなたの「最後のよりどころ」でありたいと考えています。

✅ 無料カウンセリング受付中｜大成堂中医針灸院（群馬県伊勢崎市）

体質・自律神経・ストレスケアに強い東洋医学の力で、
あなたの“回復力”を引き出すお手伝いをいたします。

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院長 藤田勇

大成堂中医針灸院
院長 藤田 勇

脳の反射を利用した刺さない鍼を用いて、
病院で検査や治療を受けても解消しない体の悩みに
どうしていいのかわからない人たちを治療。

大学病院(日本医科大学・自治医科大学)で
計10年以上鍼灸外来を担当。

鍼灸臨床歴20年、のべ19,000人以上を治療。

刺す鍼から、刺さない鍼へ

刺さない鍼は、ハーバード大学で認められた鍼灸治療スタイルと、
中国でレジェンドと呼ばれる老師達に学んだテクニックを組み合わせ、

日本で多くの先生達から学んだ知識と技術、
解剖学、生理学、心理学といった西洋医学の知識、
さらに20年の臨床現場での経験を組み合わせて熟成させた、
大成堂オリジナルの技術。