女性ホルモンのバランスには○○○○チェック！

女性にとって、

 

エストロゲン

プロゲステロン

 

この二つの女性ホルモンが、毎月バランスよくキチンと分泌されていることは、とても重要なことです。

 

生理から排卵までの期間は、エストロゲンが多く分泌され、排卵から生理までの期間は、プロゲステロンが多く分泌されます。

 

 

このホルモンがキチンと出ていることをチェックするために、基礎体温を測ることがとても重要なのです。

 

毎朝、基礎体温を測ることは大変ですが、その努力は、女性にとって、とても多くの恩恵を与えてくれるものなのです。

 

東洋医学では、「身体の声を聴く」ことの重要性が言われています。

 

自分自身の身体の状態を把握することは、とても重要なことです。

 

ぜひ、基礎体温を測って、貴女の「身体の声」をキャッチできるようになってください。