極楽に生きたいですか？地獄に生きたいですか？その2

極楽とか地獄は死後の世界のお話しと思われがちですが、実は今の心のあり方そのものの話だと思うのです。

恨み、憎み、嫉妬、後悔

そういった感情に支配されつづけるのか、

感謝、楽しい、お陰様、良かった

いつもそんな感情でいられるのか、

ネガティブな感情が湧くのはだれでもあることです。

その感情にずっと支配されてしまうのか、そこから離れられるかが重要です。

ずっと体が痛い、耳鳴りが気になって気がおかしくなりそう、またパニックの発作が起こったらと不安な日々を過ごしている。

なんで私だけ
いつまで続くんだろう
ああ嫌だ、嫌だ

その心の状態でいることが自分をさらに辛い状態に導いていってしまいます。

そしてその辛さからネガティブになってしまう。

そのループから脱却するための合言葉があります。

その合言葉とは「◯、◯。◯！」