合言葉は「まいっか！」

合言葉は、、、「ま、いっか！」

何か嫌なことがあった。気持ちが落ち込むことがあった。上司に、先生に、親に怒られた。ふと将来に不安を感じた。

そんな時に口癖にして欲しい言葉があります。

それが「ま、いっか！」

ネガティブは感情が心に浮かぶのは自然なことで、それ自体はしょうがないことです。

でも、その感情で心が満たされてしまうのは、実はあなた自身が原因です。

なんで私だけ・・
あーもう嫌だ
消えてしまいたい・・・

そうやってひきずって、捉われていても、なにも変わりません。

というかあなたの体は確実にダメージを溜め込んでしまいます。

それによって心の器である体が乱れていくことで、心はさらに乱れて、スパイラルのように落ちていってしまいます。

だから、心から思っていなくてもいいんです。

口にする言葉を変えましょう

合言葉は「ま、いっか！」